Польза бани

Польза бани для организма, банный веник, травы для бани

Польза бани

Польза бани для организма человека очень велика. В древности баня играла ключевую роль в арсенале древних медиков: Гиппократа, Авиценны, Галена. Например, Авиценна считал, что баня полезна при бессоннице, меланхолии, мигрени. Он прописывал баню при спазмах, головной боли после похмелья, при осиплости и глухоте голоса, рекомендовал при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Сухая баня, по его мнению, полезна приболях в суставах.

 

 

Польза бани для организма

В результате проведения многочисленных экспериментов о пользе бани на организм человека было установлено, что банный жар увеличивает скорость кровотока, улучшает функции сердечнососудистой системы, состав крови, активизирует работу лёгких. Баня стимулирует углеводный, жировой, белковый обмены, с увеличением потоотделения возрастает выделение вредных для организма продуктов жизнедеятельности. Банный пар успокаивает нервную систему, снимает утомление, улучшает работу почек, повышает защитные силы организма.

Издавна русский народ считал баню одним из лучших средств при лечении простуды, насморка, горла, бронхита, воспаления лёгких. Очень полезны банные процедуры при ревматизме, радикулите, подагре и других заболеваниях. Рекомендуется мыться в бане и после перенесённой болезни, так как это средство помогает быстрее восстановить силы.

Банный веник

Баня - это традиция, которая закреплена многими поколениями. Огромное значение в этой процедуре отводится выбору банного веника. Его целебная польза заключается не только в массаже, но и в воздействии на организм биологически активными веществами, которые содержатся в веточках, почках, листьях.

Известно, что каждое растение содержит уникальный комплекс веществ, который определяет его запах и биологическое воздействие на организм человека.

Русские предпочитают использовать банный веник из берёзы, так как это растение широко распространено на территории нашей страны, обладает ранозаживляющим, противовоспалительным, потогонным действием, а также регулирует обмен веществ в организме. В лечебных целях можно пользоваться вениками из чёрной смородины, крапивы, полыни, можжевельника и других растений.

Травы для бани

Лечебное действие пара можно усилить, если подливать на каменку настои из трав. Какие же травы для бани можно использовать? Для этих целей применяют настои листьев малины, мать-и-мачехи, ежевики, зверобоя, кипрея, душицы, чабреца, мелиссы, мяты, шалфея, эвкалипта, череды и других растений. Доказано, что ароматы трав, проникая через кожу и лёгкие в наш организм, способствуют гибели болезнетворных микробов, борются с инфекционными заболеваниями.

Польза бани для нашего организма неоценима. Посещайте баню. Будьте здоровы и красивы!

Загрузка...
Прокрутить вверх